Todos los domingos, de 10.30 a 11.30, en el Anfiteatro Las Lavanderas del parque Xibi Xibi, se dictan clases de yoga al aire libre, a cargo de un equipo de profesoras junto al acompañamiento de la Fundación el Arte de Vivir y la Municipalidad de San Salvador de Jujuy.
La profesora Majo Fascio explicó que la Fundación el Arte de Vivir (con sede en Jujuy) trabaja con la comunidad para disminuir el stress en las personas y mejorar a través de la respiración y la meditación la calidad de vida y dijo que junto a la Municipalidad y el Centro Cultural Héctor Tizón, que facilita los espacios, se brindan clases de yoga de manera gratuita y abierta.
Las prácticas se realizan todos los domingos durante el primer trimestre, de 10:30 a 11:30, una hora reloj con puntualidad en el Anfiteatro Las Lavanderas del Parque Xibi Xibi, con yoga y una meditación corta, que significa estar al lado de la naturaleza, disfrutar del ruido del río, de los pájaros, un domingo a la mañana cuando hay poco tránsito, es el momento ideal para la práctica, dijo.
Los asistentes deben concurrir con ropa cómoda, una colchoneta yoga mat, una manta del tamaño de cuerpo y una botella de agua para hidratarse. Lo único que suspende la actividad es la lluvia, si hace frio igual se realiza, mientras estén abrigados en unos minutos entran en calor, indicó.
Pueden participar adultos y jóvenes que estén en condiciones sus cuerpos, sus mentes abiertas, embarazadas con autorización médica y en los primeros meses de embarazo. La clase está a cargo de la profesora Luciana Bash, y el próximo domingo 24 estará la profesora Natalia Gómez, siempre acompañados por la gente de la Fundación. Explicó que el yoga siempre es recomendable por la mañana, ayuda al cuerpo, es el momento del día en que está específicamente recomendado, pero hoy en día, mientras se haga una práctica regular, una o dos veces a la semana, en el horario que la vida lo permita, es más que suficiente, mencionó.