Miércoles 23 de Agosto del 2017



Tomar más agua mejora el humor

Nada mejor en este verano que tomar mucha agua. No sólo hará bien al cuerpo, sino también mejorará el estado de ánimo.


Un reciente estudio afirma que beber más agua mejora el humor, reduce la tensión, aumenta la calma  y las ’sensaciones positivas’ de felicidad. De esta forma, la investigadora francesa Nathalie Pross,  quien lideró el estudio publicado  en la revista ‘PLOS One‘, aseguró  que la deshidratación leve repercute específicamente en el estado  de ánimo de la persona, aumentando la tensión y la sensaciones  de negatividad.
El trabajo tuvo por objetivo evaluar el efecto en el estado de ánimo y las sensaciones fisiológicas  como resultado de un cambio en  el consumo de agua en dos grupos con diferentes hábitos de hidratación (de baja y elevada ingesta). 
A partir de este análisis se logró  observar que quienes incorporaban menos cantidad de agua experimentaban efectos positivos  significativos cuando incrementaban el consumo. 
Las personas que participaron del  estudio refirieron tener menos fatiga, confusión, somnolencia y menos sed, mientras que aquellos  que consumían mayor cantidad de  agua y redujeron su ingesta habitual presentaron impactos negativos diversos como cambio en su  humor, sed, impaciencia y, en general, menos sentimientos positivos.
Este trabajo se sumó a otras investigación previas que había demostrado que en los adultos el consumo de agua tenía un efecto positivo inmediato en el estado de  ánimo, y otro análisis había arrojado que la ingesta de hasta medio  litro tenía efectos beneficiosos sobre las escalas de la felicidad, en  comparación con un grupo de  control. Además, los beneficios y  las ventajas de consumir agua ya  se habían sido conocidos por su  intervención en la tersura de la  piel y el control del peso corporal  de una persona.
‘Siempre se hizo hincapié en el rol  del agua a nivel celular, renal o digestivo, su participación para regular la temperatura corporal y eliminar toxinas, pero la gente, en líneas generales, ignora y  desconoce los beneficios que el  agua aporta sobre las funciones  cognitivas como la concentración,  la memoria o el estado de ánimo‘,  explicó Silvia Jereb, miembro de la  Asociación Argentina de Nutricionistas (Aadynd).




RELACIONADAS

EL PRÓXIMO 26 DE AGOSTO

Día Nacional de la Solidaridad





EN TITULOS

22/08/2017

CONTINÚAN LAS INSCRIPCIONES

Inicia Diplomatura en Violencia de Género

22/08 22:36

Organizada por la Secretaría de Extensión Universitaria de la Facultad de Humanidades y Ciencias Sociales de la Universidad Nacional de Jujuy, la Casa de la Mujer “María Conti” de San Pedro de Jujuy, Fundación Siglo 21, Equipo Latinoamericano de Justicia y Género (ELA), el próximo 15 de septiembre iniciará en esta ciudad el dictado de la Diplomatura en Violencia de Género, Derechos y Movimientos de Mujeres.

22/08/2017

Mercados abren mediodía

22/08 22:37

La Municipalidad de San Salvador de Jujuy recordó que hoy los mercados dependientes de la Comuna Capitalina abrirán sus puertas mediodía, por lo que sugirieron a los vecinos de la ciudad interesados en adquirir los distintos productos que allí se comercializan, que adopten las medidas necesarias.

22/08/2017

SÍNTESIS LOCAL

Tecnicatura Superior en Química Minera

22/08 22:37

Las autoridades del Instituto de Educación Superior Nº 3 “Escuela Normal Juan Ignacio Gorriti” hicieron saber que el próximo 4 de septiembre, la sede Susques de esta institución realizará el acto de lanzamiento de la Tecnicatura Superior en Química Minera Sustentable.

22/08/2017

Vence plazo para registrar las alianzas electorales

22/08 22:40

El Tribunal Electoral de la Provincia recordó que mañana vence el plazo establecido por la normativa vigente para registrar alianzas electorales, con miras a las Elecciones Generales del próximo 22 de octubre, conforme a los términos del decreto de convocatoria del Poder Ejecutivo Provincial Nº 4139-G- y el decreto Nº 4141-G del 12 de julio último.



22/08/2017

La comediante Lizy Tagliani llegará a Jujuy con su gran éxito: Liberate

22/08 22:12

La actriz Lizy Tagliani el próximo 26 a las 21 se presentará en el teatro Mitre con su renovado espectáculo de monólogos Liberate, la “capocómica” llegará a esta ciudad cumpliendo una gira por el norte del país después de una exitosa temporada estival en la costa atlántica.

22/08/2017

Multitudinaria y exitosa Serenata a Libertador

22/08 22:13

Una verdadera multitud participó de la exitosa Serenata a Libertador, los artistas (todos desde el inicio hasta el final) brillaron con luz propia y brindaron un gran show. Tomas Lipán fue homenajeado por el Intendente y un artista plástico de la ciudad le hizo la entrega de una obra.




E-mail: contacto@elpregon.com
Todos los derechos reservados © 2017


DIARIO EL PREGON © 2015 Todos los derechos reservados.